Sportief en gezond bezig zijn

In Scharlakenhof organiseren we Aquafit en Aquajoggen.
Ziet u het wel zitten om op muziek in het water actief te bewegen?
Dan is Aquafit of Aquajoggen absoluut iets voor u !
 

Aanmelden

Aquafit

Gezellig en inspannend tegelijk

Aquafit is een sportieve manier van bewegen op muziek in het water.
Aquafit is een gezonde sport voor jong en oud.
De gecertificeerde trainer doet de gevarieerde oefeningen voor, jij doet ze na.
Door de weerstand van het water kan het accent worden gelegd op spierversterkende oefeningen en op uithoudingsvermogen.
Omdat water de eigenschap van gewichtloosheid heeft komt er bijna geen krachten op de gewrichten.
Door variatie in de snelheid en grootte in de beweging kun je het net zo zwaar maken als je zelf wil.
 

Aquajoggen

Aquajoggen betekent letterlijk lopen in het water, met behulp van een wetbelt of drijfgordel. In de lessen worden naast duur en sprint oefeningen ook spierversterkende oefeningen aangeboden. Aquajoggen is speciaal voor die mensen die met plezier hun conditie of figuur willen verbeteren

Meedoen?

U kunt zich in het zwembad, via een aanmeldingsformulier aanmelden. Daarnaast kunt u zich per e-mail opgeven via info@akwaakharen.nl. De lessen worden door medewerkers van zwembad Scharlakenhof verzorgd. 

Dag
Activiteit Tijdstip
Dinsdag Aquafit 20:00 - 21:00
Donderdag Aquajoggen 09:30 - 10:30
Vrijdag Aquafit 09:30 - 10:30

De lessen duren 60 minuten, 45 minuten daadwerkelijke inspanning en 15 minuten vrij zwemmen.

De eerste keer mag u meedoen tegen het tarief van een vrij zwemkaartje. 5,10 of 4,10 .
 
Daarna is het de bedoeling dat u een los doelgroepkaartje van 8,90  of een doelgroep 10 badenkaart van 80,00 euro koopt. Deze is 3 maanden geldig!

5 jarig jubileum weekend 27,28 en 29 september

Laatste nieuws

09-09-2019
5 jarig jubileum weekend 27,28 en 29 september Voorgang
27-06-2019
SPECIALE JEUGDAVOND OP VRIJDAG 5 JULI 2019 Voorgang
09-03-2019
15 MAART EXTRA ACTIVITEITEN TIJDENS DE SCHOLENSTAKING Voorgang